Parenting

APA SAJA YANG MENDUKUNG BERAT BADAN YANG BAIK UNTUK BALITA

APA SAJA YANG MENDUKUNG BERAT BADAN YANG BAIK UNTUK BALITA

Perkembangan dan Pertumbuhan anak merupakan salah satu hal yang paling penting dan perlu diperhatikan oleh orang tua untuk terus memantau perkembangan anak dalam masa pertumbuhan, khususnya balita yang berumur 1 tahun.

Balita sangat sekali memerlukan kandungan gizi, dan pertumbuhan pada tubuhnya agar bisa berkembang lebih baik, dari segi pikiran ataupun juga dengan fisik. Itulah hal yang perlu diperhatikan dari orang tua agar balita bisa berkembang dengan baik, sehat dan nutrisi tetap terjaga. Termasuk juga berat badan.

Karena berat badan pun juga merupakan salah satu hal yang termasuk hal penting yang perlu diperhatikan dalam perkembangan dan pertumbuhan balita.

1. Susu

Susu, adalah merupakan bagian komponen di dalam kehidupan sehari-hari. Dan juga termasuk hal yang sangat penting harus dikonsumsi oleh balita demi menjaga perkembangan dan pertumbuhan balita agar tetap sehat dan nutrisi tetap terjaga karena susu penambah berat badan anak 1 tahun.

Susu mengandung protein whey, omega 3, omega 6, dan DHA, 9 mineral, dan 13 vitamin dan kandungan inilah yang dibutuhkan oleh Balita. Susu juga bisa menjadi solusi, jika ada anak balita yang berat badannya kurang dari batas wajar yang sudah ditentukan, bahkan juga bisa menjadi solusi bagi anak balita yang kurang nafsu makan,

2. Buah-Buahan

Tentu saja buah-buahan merupakan sumber terpenting dalam menjaga pertumbuhan dan perkembangan anak balita untuk menjaga kesehatan tetap terjaga, bahkan kandungan yang dimiliki oleh buah-buahan sangat beragam sekali serta dapat menjaga kesehatan untuk anak agar bisa berkembang dan bertumbuh lebih baik.

Tidak hanya itu saja, buah-buahan juga bisa melindungi tubuh balita dari serangan berbagai macam penyakit. Seperti contoh buah apel yang menggunakan vitamin C, Pisang yang mengandung vitamin B6, alpukat yang mengandung vitamin E, dan yang lain sebagainya.

Sudah banyak berbagai macam buah yang dapat kita konsumsi ternyata manfaatnya banyak sekali, bahkan sangat dianjurkan sekali untuk balita agar dapat mengonsumsi buah yang disediakan.

3. Sayur-Sayuran

Sayuran pun juga merupakan makanan sehat yang sangat wajib untuk dikonsumsi oleh anak balita yang sedang berusia 1 tahun atau sampai 5 tahun. Karena kandungan yang ada di dalam sayuran tersebut mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita agar tetap terjaga nutrisi dan kondisi kesehatan pada anak balita.

Seperti contoh Brokoli yang kaya akan mengandung folat dan kalsium, wortel yang mengandung vitamin A, bayam mengandung folat dan zat besi, serta tomat yang mengandung vitamin A.

Itulah beberapa yang wajib untuk dikonsumsi oleh anak balita dibawah 1 tahun, semoga dengan informasi ini dapat bermanfaat buat orang tua yang sedang mengawasi perkembangan dan pertumbuhan anak.